Te ajudo a lidar com suas emoções para construir uma vida mais leve e com propósito!
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Neuropsicologia.
Para quem busca terapia em Taubaté ou deseja atendimento online em qualquer lugar do Brasil.
Te ajudo a lidar com suas emoções para construir uma vida mais leve!
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Neuropsicologia.
Para quem busca terapia em Taubaté ou deseja atendimento online em qualquer lugar do Brasil.
O ciclo
Você já percebeu como, em frações de segundos, sua mente cria interpretações sobre o que acontece ao seu redor? Essas interpretações, muitas vezes automáticas moldam sua vida! Isso acontece porque vicemos dentro de um ciclo:
Pensamento
Toda vez que algo acontece, o cérebro gera de forma automática uma interpretação (um pensamento).
Sentimento
Quando um pensamento automático é ativado, seu cérebro dispara uma série de reações emocionais e fisiológicas.
Comportamento
Tudo isso se transforma em ações. Comportamentos, são estratégias para lidar com nossos sentimentos.
O problema é que muitos desses comportamentos, embora aliviem a emoção no curto prazo, mantêm o sofrimento e comportamentos disfuncionais no longo prazo. A terapia trabalha identificando e ressignificando pensamentos que distorcem sua percepção, te fazem repetir ciclos e vivênciar problemas.
Como é a terapia comigo!
Na terapia você aprende a:
Reconhecer padrões de pensamento e gatilhos;
Desenvolver novas formas de lidar com os desafios;
Regular emoções com técnicas baseadas em evidências.
Construir comportamentos mais alinhados à vida que deseja.
Quando você muda seus pensamentos, você muda seus sentimentos.
Você muda sua vida.
A TCC proporciona um processo de autoconhecimento fundamentado em ciência, que te ensina a entender e modificar a forma como sua mente funciona.
Quem é a psicóloga Gabriele Cunha
Me chamo Gabriele Cunha, mas você pode me chamar de Gabi, sou Psicóloga Clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia.
Aqui você encontrará um ambiente seguro, acolhedor e sigiloso, onde poderá se expressar livremente e explorar suas emoções e pensamentos.
Meu obejtivo é te ajudar a reorganizar sua história de vida, construir comportamentos mais saudáveis, resolver problemas e aprender a gerenciar suas emoções, para construir uma vida mais leve! Acredito no potencial de transformação que existe em cada pessoa, e que nunca é tarde para promover mudanças significativas na vida.
Sou psicóloga clínica em Taubaté (CRP 06-150680). Minha formação inclui Psicologia na Universidade de Taubaté UNITAU, Especialização em Terapia Cognitiva Comportamental pela PUC. Formação em Psicopatologia Baseada em evidencias pelo Instituito Wainer. E Neuropsicologia pela Universidade Anhanbi Morumbi SP.
Realizo atendimento presencial como psicóloga em Taubaté e também atendimento online para todo o Brasil, garantindo que você possa ter apoio psicológico de forma acessível, independente de onde esteja.
O Consultório
Tudo foi pensado e executado com muito carinho para receber aqui e te oferecer a melhor experiência possível!
O consultorio fica localizado no centro de Taubaté, um ambiente sigiloso e acolhedor.
O ambiente ideal para te deixar confortável e estimular o seu autoconhecimento e mudança.
Como funciona a terapia
Sempre tive uma escuta atenta e acolhedora, algo que aplico em meu trabalho aliado a ciência. Cada atendimento é um momento exclusivo para você reorganizar seus pensamentos e sentimentos.
Agendamento via WhastApp
Nosso primeiro contato é feito via WhatsApp, onde te envio as informações sobre preço e detalhes sobre o funciomanto do serviço.
Primeira sessão
Na primeira consulta vamos conversar sobre seus objetivos na Terapia e sobre sua história. Vou te explicar sobre a TCC e o tratamento.
Tratamento
As sessões tem duranção de até 50 mim. É elaborado um protocolo para cada paciente de acordo com seus objetivos, a terapia é um espaço seguro e acolhedor onde trago algumas reflexões a tona e aplico exercícios. para te proporcionar a mudança desejada.
Alta
Quando o paciente e eu percebemos a mudança, ele recebe a alta.
É comum que a partir da resolução da queixa inical, outras demandas apareçam e o paciente decida continuar o processo, pois encontra na terapia um espaço seguro para reflexão e mudança.
Você merece viver a sua melhor versão!
Invista em você! Invista em Terapia!
O que dizem meus pacientes
Histórias reais de quem transformou a vida com terapia!
Ainda com dúvidas?
Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes:
Atendimentos online são eficazes?
Sim! A terapia online é tão eficaz quanto a presencial e tem crescido muito nos últimos anos. É segura, prática e preserva seu sigilo.
Os atendimentos acontecem por video pelo aplicativo metting google ou videochamada no whastapp. O paciente recebe acesso ao app do paciente, onde são compartilhados os materiais complemntares.
Qual o local de atendimento?
Os atendimentos são realizados presencialmente no consultorio em Taubaté/SP e online.
O consultório é aconchegante, climatizado e está localizado no centro da cidade de Taubaté, SP. São realizados atedimentos em avaliação neuropsicologica; orientação profissional; terapia individual para adultos; e terapia de casal.
Atende convênio?
Não trabalho diretamente com convênios de saúde.
Ofereço a emissão de notas fiscais, que podem ser utilizados para solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde. O reembolso é um direito seu e é regulamentado pela ANS.
As notas fiscais também poder ser utilizadas para restiruição no imposto de renda anual.
Quais queixas atende em terapia adulto?
O tratamento na abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental é muito eficaz e basiado em um método comprovado cientificamente. Meu trabalho é focado em te ajudar lapidar a maneira como você pensa, sente e se comporta, e construir estrategias de enfrentamento mais saudaveis para lidar com os desafios da vida.
Atendo queixas relacionadas a transtornos do humor; Relacionamentos; Produtividade e Procrastinação; Compulsão; Pensamento acelerado; falta de concentração; Irritabilidade; Burnout; Bipolaridade; Autoconhecimento, dentre outros.
